Как работает коучинг?
В этой теме много вопросов и стереотипов. Давайте попробуем разобраться. Рассмотрим 3 кита, на которых строятся коучинговые сессии:
- Работа с бессознательным, разбор установок и ценностей
- Обучение важным навыкам
- Нейрокоучинг. Понимание физиологии
1. Работа с бессознательным, разбор установок и ценностей
Как мы выстраиваем свою жизнь?
Психика состоит из сознательной и бессознательной частей. В сознательной части находится то, что мы прямо сейчас осознаем, в бессознательной — то, что мы вытесняем, не осознаем, не можем вспомнить.
Содержимое сознательного и бессознательного управляет нашими чувствами, поведением, выбором.
Когда человек становится несчастным, неуспешным, разочарованным в себе и своих отношениях? 3 причины:
Причина №1 Внутренний конфликт
Конфликт между сознательными и бессознательными решениями. Несколько примеров:
Я хочу доверять своему мужчине
Я хочу быть богатой и зарабатывать легко
В близости может быть очень больно, поэтому безопаснее быть одной
ВСЕ мужчины изменяют, меня ВСЕГДА отвергают, поэтому я буду пытаться контролировать его
Большие деньги даются только очень тяжёлым трудом. Я не хочу работать на износ, поэтому в доходе расти не буду и свои смелые идеи оставлю
В итоге сознательно мы пытаемся получить желаемое, а бессознательно саботируем сами себя!
Коуч помогает увидеть то, что скрыто в бессознательном, и при этом не трогает болезненные детские истории и не лезет в ваши чувства к родителям.